昨今、セルフメディケーションというワードを沢山耳しますね。
自己管理に関心を持つ人が増え始めているようです。
健康のために食べ物に気をつけたり運動をしたり、質の良い睡眠を取ったり自分の体は自分で守る。そんな人が私の周りには沢山います。
忙しい毎日を送るキャリアウーマンたちがON OFFを上手に切り替え、何か一つでも体にいい事を。って意識してライフバランスを保っているのには、いつも共感してしまいます。
私は私なりに、歳も歳だし(笑)
スタイルキープと、運動を生活に取り入れる事でライフバランスの切り替えや、リフレッシュに日々運動を取り入れます。
今日は、親友でもあり、パーソナルトレーナーの野口格子先生と運動しに、ショートトリップを☺︎
ちなみに、下が私。
体は開いているし、足が上がらずマダマダです…(泣)
ステラマッカートニーとadidasのコラボウェア。とっても可愛くてお気に入り♡
朝9時から九十九里にパーソナルトレーニングをしに行って、波の音と風を感じて体と心を解放する。
あまりにも、優雅な時間。
足りずに、ゴルフ練習場に移動(笑)
運動三昧、健康的で沢山笑って最後は温泉。
充実した休日です!
明日から張り切って1wを迎えます!!
野上 ゆう子(Nogami Yuko)
Wedding Designer
Dress Producer/Buyer
2004年 株式会社テイクアンドギヴ・ニーズに入社。500名以上在籍するウェディングプランナーの中から、これまで10名にしか与えられていない“ファーストウェディングプランナー”という称号を受けたT&Gを代表するウェディングプランナー。
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